Feeling the pressure of school?
On Tuesday, Ms. Alena, our Guidance Counsellor, shared some fun tips to keep it in check at Tuesday’s assembly! From calming breaths to fun “shake-it-off” exercises, she taught us how to manage stress like pros. Let’s keep calm and shake on!
On Tuesday, Ms. Alena, our Guidance Counsellor, shared some fun tips to keep it in check at Tuesday’s assembly! From calming breaths to fun “shake-it-off” exercises, she taught us how to manage stress like pros. Let’s keep calm and shake on!
คุณรู้สึกกดดันจากการเรียนหรือเปล่า
เมื่อวันอังคารที่ผ่านมา ครูเอลีน่าผู้ทำหน้าที่เป็นครูแนะแนวของโรงเรียน ได้แบ่งปันเคล็ดลับสนุก ๆ ในการรับมือกับความเครียดในการประชุมนักเรียน ครูเอลีน่าสอนให้เรารับมือกับความเครียดอย่างมืออาชีพ ตั้งแต่การหายใจผ่อนคลาย ไปจนถึงการขยับร่างกายเพื่อสลัดความเครียด มาสงบใจแล้วขจัดความเครียดไปด้วยกันเถอะ
